职场人要学会的情绪管理技巧十篇

【职场】导语，我们眼前所阅览的本篇文章共有11017文字，由奚超林用心整理，发布在范万文网！领导是在一定条件下，指引和影响个人或组织，实现某种目标的行动过程。其中，把实施指引和影响的人称为领导者，把接受指引和影响的人称为被领导者，一定的条件是指所处的环境因素。领导的本质是人与人之间的一种互动过程。职场人要学会的情绪管理技巧十篇感谢来学习参考！

职场人要学会的情绪管理技巧 篇一

一、 认识带有负面情绪人的类型

1、抱怨不休

这类型的人，大家已经见得比较多，通常这类型的人遇到事情时不去想解决问题的办法，更加不会觉得是因为自己的问题导致事情的发生，他们最喜欢做的事情就是喋喋不休的抱怨，这类型的人注定不会有太大的作为，因为消极的工作态度会影响你工作的效率，以及给周围同事留下非常不好的印象，小编在这里再次提醒下大家，一定要多注意这类型的人，并且不要过多来往，以免让自己也变成这样的人!

2、分不清工作

每个人都有自己的的分内工作，如果自己的工作都完成好了，要去帮助其他人，当然是非常好的，但如果连自己分内的工作都无法完成，就不要去参与其他同事的工作了，若是因为你没有分清工作重点，耽误手头上的工作进程，那就麻烦了;

3、没有规划

一个人若没有去规划自己的职业方向，就很难在职场上有大的作为，因此自己要明确知道自己的路在哪里，该往什么方向发展，这样你才能针对性的发展自己，让自己成为更好的人呢;没有方向的人，就好比无头的苍蝇，只会乱飞乱撞，还招人烦;

二、 负面情绪的解决方法

1.学会倾诉：

这个时候就不要让自己独处了，因为独处会让自己沉溺于低落的情绪之中，很多人就是这样越陷越深，最后走上绝路，所以小编建议大家，如果工作压力大，情绪低落时，应该多跟身边的朋友倾诉、交流，试着让你朋友帮你出出主意，开导下，这样你的情绪就能够宣泄出来，而不是一个人闷在心中;

2.积极心态：

拥有积极的心态很重要，有些事情，当你从另一个角度去看问题时，你会发现事情原来没有那么糟糕，希望大家多用积极的心态去看问题，这样一来，你会发现其实生活很美好，把不好的一切当做生活的一部分去享受，心情也会渐渐好起来的;

3.多做运动：

多做运动是有助于缓解压力，并且有利于身心健康，当情绪低落时，试着让自己的脑袋放空，全身心投入到运动中去，运动过后，你会发现自己的心情变好了一些，没有那么难受了，运动不但能防止抑郁症的发作，增强免疫力，还能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。

职场人应懂得的交际技巧 篇二

1、要学会真诚待人

真诚是打开别人心灵的金钥匙,因为真诚的人使人产生安全感,减少自我防卫。越是好的人际关系越需要关系的双方暴露一部分自我。也就是把自己真实想法与人交流。当然,这样做也会冒一定的风险,但是完全把自我包装起来是无法获得别人的信任的。

2、要学会乐观主动

给对方一个微笑,对方也会回报一个笑脸,这样就形成了爱的传递。主动对人友好,主动表达善意能够使人产生受重视的感觉。不管遇到什么人、遇到什么事儿,都要乐观的去面对,用一种积极的心态处理,所有的问题都会迎刃而解。

3、要学会尊重平等

要把对方放到同一个高度来审视,当成朋友去尊重。任何好的人际关系都让人体验到自由、无拘无束的感觉。如果一方受到另一方的限制,或者一方需要看另一方的脸色行事,就无法建立起高质量的心理关系。

职场的十个谈话技巧

1.以最婉约的方式传递坏消息句型：我们似乎碰到一些状况……

你刚刚才得知，一件非常重要的案子出了问题，如果立刻冲到上司的办公室里报告这个坏消息，就算不的事，也只会让上司质疑你处理危机的能力，弄不好还惹来一顿骂，把气出在你头上。此时，你应该以不带情绪起伏的声调，从容不迫的说出本句型，千万别慌慌张张，也别使用"问题"或"麻烦"这一类的字眼;要让上司觉得事情并非无法解决，而"我们"听起来像是你将与上司站在同一阵线，并肩作战。

2.上司传唤时责无旁贷句型：我马上处理。

冷静、迅速的做出这样的回答，会令上司直觉的认为你是名有效率、听话的好部属;相反，犹豫不决的态度只会惹得责任本就繁重的上司不快。夜里睡不好的时候，还可能迁怒到你头上呢!

3.表现出团队精神句型：安琪的主意真不错!

安琪想出了一条连上司都赞赏的绝妙好计，你恨不得你的脑筋动得比人家快;与其拉长脸孔、暗自不爽，不如偷沾他的光。方法如下：趁着上司听得到的时刻说出本句型。在这个人人都想争着出头的社会里，一个不妒嫉同事的部属，会让上司觉得此人本性纯良、富有团队精神，因而另眼看待。

4.说服同事帮忙句型：这个报告没有你不行啦!

有件棘手的工作，你无法独力完成，非得找个人帮忙不可;于是你找上了那个对这方面工作最拿手的同事。怎么开口才能让人家心甘情愿的助你一臂之力呢?送高帽、灌迷汤，并保证他日必定回报;而那位好心人为了不负自己在这方面的名声，通常会答应你的请求。不过，将来有功劳的时候别忘了记上人家一笔。

5.巧妙闪避你不知道的事句型：让我再认真的想一想，三点以前给您答复好吗?

上司问了你某个与业务有关的问题，而你不知该如何做答，千万不可以说"不知道"。本句型不仅暂时为你解危。也让上司认为你在这件事情上头很用心，一时之间竟不知该如何启齿。不过，事后可得做足功课，按时交出你的答复。

6.智退性骚扰句型：这种话好像不大适合在办公室讲喔!

如果有男同事的黄腔令你无法忍受，这句话保证让他们闭嘴。男人有时候确实喜欢开黄腔，但你很难判断他们是无心还是有意，这句话可以令无心的人明白，适可而止。如果他还没有闭嘴的意思，即构成了性骚扰，你可以向有关人士举发。

7.不着痕迹的减轻工作量句型: 我了解这件事很重要;我们能不能先查一查手头上的工作，把最重要的排出个优先顺序?

不能当下就推辞。首先，强调你明白这件任务的重要性，然后请求上司的指示，为新任务与原有工作排出优先顺序不着痕迹的让上司知道你的工作量其实很重，若非你不可的话，有些事就得延后处理或转交他人。

8.恰如其分的讨好句型：我很想知道您对某件案子的看法……

许多时候，你与高层要人共处一室，而你不得不说点话以避免冷清尴尬的局面。不过，这也是一个让你能够赢得高层青睐的绝佳时机。但说些什么好呢?每天的例行公事，绝不适合在这个时候被搬出来讲，谈天气嘛，又根本不会让高层对你留下印象。此时，最恰当的莫过于一个跟公司前景有关，而又发人深省的话题。问一个大老板关心又熟知的问题，但他滔滔不绝的诉说心得的时候，你不仅获益良多，也会让他对你的求知上进之心刮目相看。

9.承认疏失但不引起上司不满句型：是我一时失察，不过幸好……

犯错在所难免，但是你陈述过失的方式，却能影响上司心目中对你的看法。勇于承认自己的疏失非常重要，因为推卸责任只会让你看起来就像个讨人厌、软弱无能、不堪重用的人，不过这不表示你就得因此对每个人道歉，诀窍在于别让所有的矛头都指到自己身上，坦承却淡化你的过失，转移众人的焦点。

10.面对批评要表现冷静句型：谢谢你告诉我，我会仔细考虑你的建议。

自己苦心的成果却遭人修正或批评时，的确是一件令人苦恼的事。不需要将不满的情绪写在脸上，但是却应该让批评你工作成果的人知道，你已接收到他传递的信息。不卑不亢的表现令你看起来更有自信、更值得人敬重，让人知道你并非一个刚愎自用、或是经不起挫折的人。

职场人应懂得的交际技巧 篇三

1、职场攻略一:拥有一两个别人没有的好品质

出色的工作表现可以让你变得很抢眼,却不保证能让你从同事中脱颖而出!建议你培养几个别人没有的“好品质”,适时地展现在同事和上司面前,这样一来,大家就会发现你的与众不同!职场心理专家建议,你可以每天早来10分钟,为办公室里的盆景浇浇水,以体现自己爱花草的小个性;也可以在点外卖时,坚持使用自己的筷子,不用一次性木筷,以展示自己是个不折不扣的环保主义者。

2、职场攻略二:一定要多汇报

如果你的目标是中层管理位置,那一定要知道,中层管理者没有项目最终决定权,那是高管的事,对于你来说,执行力是步步高升的保证。因为上司清楚,将你提拔到中层管理位置后,你的分内工作量会在无形中增大很多,缺乏执行力的人永远无法胜任管理者职位。可以说,展示自己强大执行力的相当好办法是凡事多沟通、多汇报,让上司知道你工作进展的每个细节,这样他才会将你锁定为下一个升职目标。

3、职场攻略三:要做职场上的主角

办公室里只有两种人,主角和龙套职场上,想要过的轻松,不想往上爬,那就只能做一辈子的龙套。作龙套的坏处就是:送死你先去,功劳全没有,裁员先考虑。现在的职场绝不是养懒人的地方,你要比别人生存的好,就唯有当主角,让别人去做龙套。你不能踩着别人肩膀,就只能做他人垫背。

4、职场攻略四:要胸怀大志

胸怀大志是做主角的首要条件。在职场上,你若没有一个奋斗目标,就不可能进取的往上爬,到最后只能沦为龙套,成为别人的牺牲品。所以不管毁灭世界,还是成为第一首富,你都必须心存志向,以此为目标。

5、职场攻略五:你可以不聪明,但不可以不小心

职场上,你可以不聪明,但不可以不小心。不聪明的人,相当多笨拙一些,事情做的差一些。而在职场上,这不是很大的罪过。但不小心就随时会触犯到别人的利益,犯下得罪人这个职场大忌。到那时,穿小鞋都不晓得是为什么穿的。管牢嘴,能风花雪月的时候就少议论同事,能说人好话时就别说坏话。

职场上让你成为老手的技巧 篇四

1.不跟同事之间议论领导

不管你对目前的领导有多么的不满意，也不管领导有多差劲，在私底下是不能偷偷的跟同事之间议论领导的。有时候可以选择回家跟自己的亲人倾诉，同事之间存在利益关系，说不定你们之间的议论会成为告密的`把柄，那时候你会很惨。

2.学会察言观色

这点在如何处理好职场人际关系当中十分重要。工作中要学会看同事以及老板的喜好，尽量不要去做一些惹同事以及老板厌烦的事情，平时要学会多观察，多积累，少说话。

3.低调行事

初入职场，一定要切记不能太过高调，容易引起别人的厌恶跟嫉妒。要学会虚心进步，不断提升自我，能力到了时机成熟自然能彰显自我。

4.工作中要学会多吃亏

有时候多吃亏不一定是坏事。刚刚工作不要对事事争，也不要对事事斤斤计较。要学会礼让上级以及有经验的同事，学会多吃一些小葵，以后的工作才能够更加顺利的发展。

5.工作中不能太小气

同事之间相处一定记住不能太小气，学会大方做事。平时出去吃饭的时候多请客，不能太过于心疼钱。因为这些钱是值得的。等公司有什么投票选举的时候，你会发现同事的重要性。

6.工作沟通中要学会夸奖赞美

职场沟通交流中除了认可同事观点外，有时候也要学会赞美。这是如何处理好职场人际关系中必不可少的。这里所说的夸奖不是阿谀奉承，阿谀奉承只会引来别人的厌烦。要学会适当的赞美。比如同事工作表现出色，这时候不要吝啬你的赞美。

职场上让你成为老手的技巧 篇五

摒除以貌取人的心态

第一印象的重要性是不容否认的，尤其是在初次交往之时。那些衣着豪华、谈吐潇洒的人，的确是很容易给别人带来好感;而其貌不扬者则会令人轻视，甚至产生厌烦。但是，如果你的整个思想都受到了这种情绪的控制，就极容易造成偏差。

C君从一所名牌大学毕业之后，应聘到一家外资企业做电子营销工作。由于他的专业知识扎实，不久就便被提拔为业务经理。有一天，他们公司的老总因为去美国考察脱不开身，临时让他负责接待一些来自法国的客户。那些客户是准备与他们公司合作开发一种新的产品。C君不懂韩语，再加上跟随的翻译对那些客户也没有做过多的引荐。其中，有一个身材矮胖，相貌丑陋的中年客户令C君感到很有些厌烦。因为，他总是提问C君一些与业务无关的问题。只是出于礼节，C君才勉强地回答了他所提出的问题当中的几个。

在午宴上，C君几乎没有主动向他敬过一杯酒。结果，他们的那项合作计划被取消了，原因很简单，上次来的那个相貌丑陋的.中年客户竟是韩方那家公司最大的股东。C君虽然没有被公司辞退，但仍被免除了经理的职务。这个教训对于C君来说，也许会铭记一生。

在拓展人际关系的行动中，切不能以貌取人，你所要交往的是那些内心善良、学识丰富之人，而不是那些外表华美、腹内空空的“花瓶”。如果你不能开阔胸襟来接受那些朋友，只是从表面的喜恶来结交，那么说不定你也会品尝到苦涩。

信守你的约定

在交往之中，有些人总是喜欢在约会的时候迟到;而且迟到之后总有很多的理由做解释。其实在这种情形之下，无论跟对方提出何种理由都是不成立的。当今社会，可以认为是一个契约的社会，而约定本身就是一种契约;若连遵守约定的观念都不存在，何谈与人交往呢?

有一跨国集团公司曾面向社会高薪招聘4名高层主管。应聘者不下千人，后经过层层筛选，有4名优秀者被该公司试用。然而在第二天，他们几个都被辞退了。因为按照该公司的规定：公司主管人员必须在早晨7：40分之前走进董事长办公室，做一天的集体宣誓;然后再回各部门工作。而他们几个感觉此举无非是一种形式，并没有太大的意义，因而第一天竟都迟到了。虽然最短的只迟到了十几秒钟，但是结果他们还是被炒了鱿鱼。于是，他们一起去找董事长论理。

该公司董事长异常认真地告诉他们说：“不肯信守约定是生意人的大忌，不论你们多么有才能，我们公司是不会聘请一些言而无信的人来办事的!”

所以，当你在与别人交往之时，应慎重对待每一个约定。信守约定，是你尊重对方的表现，同时也是你赢得了别人尊重的一个资本。当然，你还必须牢记：在你浪费别人一秒钟的时候，你也会失去更多的东西。

优先考虑众人的立场

职场之上总避免不了聚会。有些人在聚会之时喜欢故意地向别人陈述自己的委屈，以求得别人的体谅，其实这种做法是人际交往中一大忌。

有一天，一群平日感情甚笃的朋友聚在一起吃饭。他们都是某知名出版社的编审人员，惟一不同的是在今天的宴桌上多了两个图书批发商。正当大家聊得很开心的时候，有一个批发商突然对H君当时任该出版社的副总说：“我可不可以借一句话说呢?”尔后，他也不考虑众人的态度，滔滔不绝地讲述起他对某一套丛书的销路及差价的看法。本来那天大家是毫无特殊目的的欢聚，H君压抑住怒气缓缓地提示说：“不要在这里谈公事。”结果这个聚会是不欢而散。

职场上人际之间的交往本身是件有益的事情。可是，如果只是一味地追求自己的利益，那交往就会显得变味。倘若你要建立一个圆满、有意义的人际关系，就一定要优先考虑大家的立场，然后再配合大家的心情及场合的气氛来应对。

像上面这种情况，如果那个图书批发商当时能够考虑到大局，把自己的事留到明天再说;而今天的聚会是在一种非常愉快的气氛下分手;改日再正式去拜访，提出自己的要求，肯定会收到事倍功半的效果。

职场人必学的人际交往技巧 篇六

1、职场沟通技巧一:微笑

微笑是职场沟通最简单而有效的方式，它是人与人进行沟通的最快的方式，平和如天使般的微笑不仅可以使个人魅力得以提升，还可以给您的生活、工作增添明媚的阳光和无限的暖意。

2、职场沟通技巧二:聆听

交谈时，你需要用心聆听对方说话，了解对方要表达的信息。若一个人长时间述说，说的人很累，听的人也容易疲倦，因此，在交谈时，适度地互相对答较好。

3、职场沟通技巧三:记录

“没有记录等于没有发生”，书面的记录沟通能有利于信息的充分、准确传播，提升执行力让信息沟通更顺畅。

4、职场沟通技巧四:真诚表达

“精诚所至，金石为开”唯有真诚之心才能打动人心，以真诚之心对待他人，它是良好沟通的极佳基础，因此我们才能获得他人的信任，建立良好和谐的关系。

5、职场沟通技巧五:目光交流

目光交流处于人际交往沟通的重要位置。人们相互间的信息交流，总是以目光交流为起点。目光交流发挥着信息传递的重要作用。故有所谓眉目传情。

职场有哪些应对职场攻略技巧 篇七

职场攻略心法一：

不管你身处何处、何种外部环境，都不能没有目标!

自己想要的东西，我们称之为个人的目标。树立目标的核心问题在于：你目前是谁?你想成为谁?要用多长时间成为?目标定位不同，则个人的成长路径选择、达成目标的实施手段以及个人的精力付出等方面一定会有很大不同。

一个刚走上社会的大学毕业生在毕业后的短时间内一般还不太可能为企业创造太多的价值，此时如果不能认真地思考、并清晰地规划自己的目标问题是非常可怕的!

现实生活中，很多人处于混日子的状况而不自知“你现在混日子，小心将来日子混你”，成天处于郁闷、忐忑、烦躁的不快乐状态。细细这种不快乐的根源后，其实就是因为不知道自己的目标是什么!

职场攻略心法二：

无论你身边的环境如何，你只要用心做事，就一定可以影响它!如果你真是个牛人，那就改变它!

其实，对于每一个人所处的环境来说，对于身边的环境而言，选择一般有四种：

一是离开它：通过跳槽等途径去主动求变，以实现离开它的目的;

二是改变它：所谓人因心境而变，环境因人而变，千里无人的荒漠有的人看来是死寂、可怕，有的人能写出“大漠孤烟直，长河落日圆”的.美好诗篇。

三是适应它：如水般遇方则方、遇圆则圆，如果自己真的无法改变那就去选择适应它!

四是抱怨它：这是最为愚蠢但很多人并不自知，却乐此不疲地使用的方式。

职场攻略心法三：

这个世界能真正给你自尊的人，只有你自己!

现实的生活中，一个人的来自于一个人的实力!道教圣地四川青城山上有一副对联是这么写的：事在人为，休言万般皆是命;境由心造，退后一步自然宽;有心人读了一定会有醍醐灌顶的感觉。因为是“事在人为”，所以今天我们自己的好坏、得失、成败都是由自己昨天的行为所决定。

其实，现代社会中必然或多或少地存在一些不公平现象，不管你去到哪里，无论工作氛围多么的友好，实际上人都是分级与排名的，就像在联想公司，你可以称呼杨元庆为“元庆”，但并不代表你和他地位平等。我们需要做到的就是明白自己的层级，并务实地通过不断的努力工作以争取获得更大的舞台。

职场攻略心法四：

人不能太宠自己!

无论今天的你是多么的优秀，但你都一定可以更加卓越!在遇到困难时，既可以选择说自己不行而像孩子似的躺在地上撒泼耍赖，也同样可以选择像许三多接受特种部队挑选过程中那样咬紧牙关安心面对，用自己的意志作支撑去亲身体验“天将降大任于斯人”时的煎熬与锤炼!

职场攻略心法五：

心在哪里，收获就在哪里!

如果一个人能正确看待企业与个人之间的关系，则这样才是正确的：

1、我会什么?

2、我能干什么?

3、的怎么样?

4、我给我的企业、我的客户带来的价值是什么?

5、我个人的收获是什么?

三个职场技巧让你在职场上更顺利 篇八

无声刀

俺刚调到这个组时，因替领导写报告有一套，很受重用，领导经常带着俺出差，老黄看在眼里，内心嫉妒得要命。于是，他仗着是办公室副主任，经常借口俺迟到或者出差没打招呼而扣俺的奖金。于是，俺每次陪领导出去前，都发电子邮件给他，并请领导在考勤表上签字。月底了，他又准备扣奖金，俺把邮件打印件和考勤表放在他的桌子上，然后默不作声地走开，从此，他再也没敢扣过俺的奖金。总结：有理有据的无声，远比大吵大闹撒泼打滚起作用。

无邪剑

俺去集团某办公室盖章，那人不阴不阳地打着官腔：“哎呀，恐怕比较困难，不太好办。”俺知道实际上肯定可以办，就故作惊讶地说：“是吗?刚才我在楼道里见了赵某某(他的顶头上司)，他看了文件，说绝对没问题。”他惊讶地瞪大了眼睛，额头上渗出密密麻麻的汗珠，连声说：“我再仔细看一遍，领导说没问题，应该没问题。”说完，立刻盖章。其实，俺压根就没碰到赵某某。总结：虚虚实实的试探，有时能事半功倍，让领导对你的办事能力刮目相看。

无言杖

办公室里有一位大姐，人很热情，就是嘴太碎，爱在同事中间传话，经常是东家长西家短，李家深张家浅地乱说。每次她对俺说，俺都报以热情的微笑，可就是从不接话茬儿，时间长了，她觉得找不到共鸣，自然不再找俺了。总结：这样的人，每个单位都不少，对于他们说的话，只当耳旁风，哼哈地应付，不随声附和，更不以讹传讹，只当耳朵受一次污染，然后洗洗干净就是了。

无量铲

办公室的小伙子给俺们组办一笔付款，金额是4万元，但被他误写成了40万元，他的领导老黄审查时也没有发现。幸亏收款方是一个熟悉的朋友，打电话告诉了俺。俺把付款单找出来复印了，用一支红笔在40万元处画了一个大大的问号，把对方财务的联系电话写上，然后拍了拍小伙子的肩膀，把单子放到他的桌子上。小伙子红头涨脸地跑了出去，两个小时，就把多付的款项追了回来，从此以后，再也没有犯过类似的错误。总结：与人为善，放人一马(尤其不是自己的部下)，远比劈头盖脸的一顿批评效果好。

无风锤

我们组的两个女秘书是刚毕业不久的小姑娘，酷爱上网聊天。大会小会强调了几次，她俩都置若罔闻。我一去看，她们就飞快地用老板键把窗口关了，让我老虎吃天——无从下口。我偷偷查她俩的IP地址，顺藤摸瓜找到了她们的QQ号码，然后加为好友。聊了几天，我告诉她俩我有视频，她俩急着要看，我把摄像头朝向她们的位子，然后打开。她们一看就傻眼了，从此，再也不敢上网聊天了，工作之风无比端正。总结：端正工作作风，不一定非得当面批评，留点儿面子，也许海阔天空。

无奈盾

年底交一张报表，俺弄错了一个数。科里其他懂报表的几个人，都是光指挥不干活的主儿，全靠俺一个人完成的，光加班就加了五个晚上，不出错才怪呢。于是，面对领导询问的目光，俺把报表形成的前前后后，简明扼要地向领导做了汇报，然后说：“我承认是我错了。”领导赞许地点点头，不但没批评，还直夸俺能干，说换成他绝对做不出来云云。总结：实事求是地反映情况，而不是推卸责任，是对自己最好的保护，领导也可以接受。

无影戈

公司年底评先进个人，采用的是全体职工投票的方式，十名当选者各奖一万元，奖金诱人，于是就有人动了歪念头。年底评奖前，老林找到俺，神神秘秘地说，让俺投他一票，说别人已经答应了。俺看穿了他的心思，就含糊道：“刚才老黄找过我，也这么说来着。”老林明白话中有话，识趣地走开。总结：此时的含含糊糊或者含沙射影，胜似反戈一击。

职场人必学的人际交往技巧 篇九

第一 要认识到他家同在一间办公室里工作，和睦相处形成一个和谐一致心情舒畅的工作环境是非常重要的，否则科室的正常工作可能都要受到干扰，作为职场人要有和同事和睦相处的能力

第二 人都是有感情的，有可塑性的，是可以被说服的。因此和同事友好相处是完全可以做到的。

第三 和任何人相处都要尊重对方，只有尊重别人，别人才会尊重你。在科室中应真诚的对待他人，有分歧时要多做沟通，不在背后传播谣言。

第四 要谦虚谨慎，自己刚进科室比较年轻，资历浅工作经验少，要本着请教学习的态度和同事交流，不恃才傲物，善于发现别人的优点，不苛求别人。

第五 同事和同事又有不同的地方，有的工作性质和你不沾边，有的工作性质完全相同。对待后一种同事，除了正常相处之外还要注意一些问题，要有主动承担繁重工作的精神，有成绩不要自我夸耀，不计较个人的.得失，有忍让精神等等。

职场菜鸟应具备的职场技巧 篇十

沟通协作

好的沟通能力往往能起到事半功倍的作用，和团队成员良好、愉快的沟通是快速融入到团队中的一个有效的方法。想要得到别人尊重，首先得去尊重别人。同样，想让同事亲近你，首先就要调整好态度，积极的和同事沟通，态度积极的询问和请教问题，总会得到对方同样友善的`回应，使双方更快更友好地熟悉起来。

谨言慎行

“闲谈莫论人非”，在职场传播八卦的人，总会给人一种不敬业的感觉。每个人心里都会有杆称，谨言慎行的人更容易获得同事与上司的信任。“有人的地方就有斗争”，在办公室内没一句闲话那是不可能的，在嘈杂的八卦面前，聪明的人应学会控制好自己的耳朵，“该听的听，不该听的过耳即忘”。

关键时刻站出来

团队出现问题的时候就是你要努力的时候，就是你脱颖而出的机会，也是需要你与团队同舟共济患难与共的时候;如果你只有抱怨，只有情绪，而没有面对问题，解决问题的决心和勇气，那也说明你是无能的，更是在放弃一个展现自己的机会。

与团队成员的互动

平时可以送同事一些小礼物，不用很好，表达心意就行，特别是当你出差、节日等回公司时带点小礼物或食物给同事，这是拉近同事之间人际关系最快的方法，因为对方会感觉自己被别人重视了，那么相处就会容易很多。

保持微笑

微笑是一种正能量的传递，新人刚进公司，不管对谁，哪怕是前台，都要笑脸相对，客客气气，所谓伸手不打笑脸人。最起码大家都觉得你还蛮容易接近的。既然有了这种印象，会有利于后面的进一步接触。

谦虚求问

孤芳自赏、恃才傲物只会让身边的人远离你，作为职场新手处在一个新环境中，不论你以前有多大的本领，做过多少成功的案例，获得过多少奖项。不如新职场的那一刻起就意味着以前所有的一切都重新归零。本着谦虚求问的态度 “多干活少说话”准没错。只有你拿出好的工作成绩，才能得到别人的认可。

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