体育投掷轻物说课稿

【体育投掷轻物说课稿 第一篇】

投掷是一项体育运动中常见的技术动作，它不仅可以锻炼身体的力量和灵活性，还可以提高运动员的协调性和反应能力。本篇文章将以投掷轻物为中心，介绍投掷的基本技巧、训练方法以及在比赛中的应用。

一、基本技巧

1. 站姿准备：在投掷动作前，需要采取合适的站姿，保持身体平衡并将注意力集中在目标上。

2. 运动姿势：从站立姿势开始，腿部要略微弯曲，双脚选择适当的分散距离，身体重心向后移动，同时提前做好动作准备。

3. 握持物品：根据不同的投掷项目，握持物品的方式也会有所不同。一般来说，正确的握持方式应该是紧握但不过分用力，注意保持手指灵活和握持点的稳定。

4. 身体动作：在正式投掷时，需要利用髋关节和肩关节的协调动作，速度要稳定、力度要适中，同时注意不要出现身体过度倾斜或者瞬间过于用力等错误动作。

5. 投掷角度与方向：在投掷过程中，需要根据实际情况调整投掷角度和方向。一般来说，投掷角度和方向应该使得物品能够飞行的最远距离，并且要避免误伤他人或其他物品。

二、训练方法

1. 力量训练：投掷轻物需要一定的力量支撑，因此，进行相关的力量训练是非常重要的。可以选择一些增加肌肉力量的训练项目，如举重、引体向上等。

2. 技术练习：为了提高投掷的技术水平，需要进行反复的技术练习。可以通过模拟比赛场景，进行反复的投掷动作练习，调整动作的幅度和力度，进一步熟悉技术要领。

3. 敏捷训练：投掷动作需要一定的敏捷性，因此，适当的敏捷训练可以提高投掷的反应速度和协调性。可以进行一些敏捷性训练项目，如快速转身、灵活移动等。

4. 注意力训练：在投掷过程中，保持良好的注意力非常重要。可以通过一些专注力训练的方法，如冥想、集中注意力等，提高投掷过程中的专注度和注意力持久力。

三、比赛应用

投掷轻物是体育比赛中常见的项目之一，它广泛应用于田径比赛、室内运动会等各类比赛中。投掷项目通常有铅球、标、飞镖等，每个项目都有自己的规则和技术要领。

在比赛中，除了要注意保持正确的投掷技术，还需要根据实际情况做出相应的调整。比如，根据风向和风力，调整投掷角度和方向；根据比赛场地的情况，选择合适的投掷方式等。

此外，在比赛中还需要保持良好的心理素质和比赛意识。良好的心理素质可以帮助运动员保持冷静和自信，比赛意识可以帮助运动员做出合适的决策和策略。

总之，投掷轻物是一项能够全面锻炼身体素质的体育项目。通过掌握正确的技巧和进行系统的训练，可以提高投掷的水平并在比赛中取得优异的成绩。同时，在投掷过程中要注意安全，将体育精神和健活理念贯彻到实践中。

【体育投掷轻物说课稿 第二篇】

尊敬的各位领导、老师：

你们好！

今天我执教的是《投掷轻物》这一课题。体育与健康课程标准强调了“坚持‘健康第一’的指导思想”、“激发学生的运动兴趣”、“以学生发展为中心”、“关注个体差异”四种理念。基于这些理念，本节课，我们进行了水平二投掷轻物的教学设计，以情景、游戏等教学方法，提高学生参与体育活动的积极性，培养学生对体育活动的兴趣，让学生在童话故事中扮演角色、体验角色，自主地学习投掷动作，提高投掷能力，充分体现了学生的主体地位；使身心得到陶冶、个性得到发展。

投掷轻物是小学四年级投掷教材的基本内容，是发展学生投掷能力的方法和手段，为本单元后续要学习的投掷沙包奠定身体素质与技术动作的基础。四年级的学生正处在身体生长发育的关键时期，对体育活动有着广泛的兴趣；生性活泼好动，模仿能力强，个性突出，敢于表现自我；模仿能力强，在体育课中易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多，技术要求高的教学不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。基于以上对教材、学情的分析，在本节课的设计中，我确定了以下教学目标：

1、认知目标：在小组合作、探究的学习过程中，100%的学生能够说出原地侧向投掷轻物的动作要领；70%的学生在合作学习的过程中能指出同伴的优缺点。

2、技能目标：经过自主学习90%的学生，能掌握肩上屈肘，快速挥臂正确投掷动作；其余学生能做到肩上投掷轻物；发展学生的爆发力和身体的协调用力的能力；100%的学生能坚持1分钟的奔跑游戏，提高学生奔跑能力和灵敏素质。

3、情感目标：通过学习，学生小组探究学习的能力得到提高；在课堂中能做到互帮互助，并在互帮互助中解决困难问题，体验互帮互助的愉悦，树立敢于在同伴面前自我展示的意识。

其中，“掌握蹬地转体，挥臂过肩的投掷动作。”是本课教学的重点；“全身协调发力”为本课教学的难点。为有效达成以上教学目标，解决教学重难点问题，我创编了“喜羊羊与灰太狼”的各种情景故事，并贯穿于课堂始终，在不断变换游戏及练习的.形式中，激发学生的学习兴趣，达到“玩中学，玩中练”的目的。

在“导入环节”，我以“灰太狼非常狡猾，经常到我们羊村捣乱，我们要想办法赶走他保卫羊村。好不好？”的情境，引领学生在轻松的氛围中，走进课堂，为有效学习奠定基础。

在“准备活动”中，我设计了形象逼真的语言及动作，即：“我是灰-太-狼，肚子-饿得慌，捉只小羊羔，填饱饿肚子”，来渲染情景，其意图就是为了追逐着学生不断的跑动，达到热身的效果。

“学习新知”环节，我设计了“小羊们，我们遇到了灰太狼该怎么办？”这一问题，引发学生进入“投掷”学习、练习中，在此活动中，老师提供看板，小组运用自主探究、小组合作的方式进行学习投掷动作，教师则在适当的时间给予正确动作的展示，从而促学生形成正确的动作定型。为有效解决教学重难点，我设计了驱打灰太狼，拯救小伙伴的情景，激发学生投掷的兴趣，加大投掷练习密度，巩固投掷动作。并利用看板（灰太狼头像）距离的调整，达到强化投掷时的爆发用力。情景延伸设计，狼的叫声渲染气氛，更加提高学生的参与性，增加练习兴趣。同时利用反复往返捡石块的过程，发展学生的快速奔跑能力。

另外，体育课的学习评价不仅要关心学生的学业成绩，更要关切学生的心理发展、合作意识、集体观念、规则意识等，本节课，我还设计了多种评价方法进行评价：

1、在小组探究学习过程中掌握投掷的动作要领，教师采用提问学生举手回答，抽查的方式来检测目标的达成度。对于70%的学生在保帮过程中能指出同伴的优缺点，教师采用小组长记录，教师总结的评价方法。

2、经过自主学习90%的学生，能掌握肩上屈肘、快速挥臂的正确投掷动作；教师采用观察学生动作掌握的程度，运用有针对性的、合理的语言对学生的动作状态进行评价；50%的女生可以达到三级水平，50%的男生可以达到四级水平，设计了不同远度的一至四级达标赛，所达到的级别根据学生所站的位置一目了然。100%的学生能坚持1分钟的奔跑游戏，教师观察学生的情况，有一个学生不是跑动着去埋设地雷，就说明学习目标没有达到，教师就要扣除该小组的1个地雷并及时评价。

3、教师在学生小组合作的过程中，充分发挥小组长的作用，让小组长总结他们组的合作互助情况，结合老师的观察，那些学生能做到合作互助教师及时评价表扬。

教育不是完美的艺术，但我们可以通过自己的努力去接近完美，去实现完美。让我们在全身心地实践与体验中，去真实享受体育课堂的幸福与美丽……

【体育投掷轻物说课稿 第三篇】

课标指出：体育教学要“坚持‘健康第一’的指导思想，促进学生健康成长；以学生发展为中心，帮助学生学会体育的方法。本节课 “以学生发展为本”的理念，借以情景、游戏等教学方法，让学生在童话故事中扮演角色、体验角色，从而提高学生参与体育活动的积极性，自主地学习投掷动作，提高投掷能力；努力打造“高效、和美、快乐”的魅力课堂。

下面，我结合着本节课教学目标的达成度来谈谈我的这节课。

在教学过程中，我注重学生学习方式、教学环境、教学媒体、人际关系等因素的设置。根据学生活泼好动、善于模仿的特点，采用情境教学模式，设计了“灰太狼捉羊”“学本领”“打灰太狼，救小羊”“埋地雷”等情境，学生的运动兴趣得到百分百的激发，他们在玩中学，乐中学，学中悟，悟中得。

不同情境地设置，不同手段地运用，有效引导着他们自己去学、主动去学，他们经历了从亲身体验，到获取知识这一过程，从中也产生了愉悦的情感体验，把体育学习看成是一种既紧张又愉快的活动，从而自觉积极地投入到学习中去。以“打灰太狼”环节为例来说，我引导学生说：我们遇到了灰太狼该怎么办？有的小羊说用石头攻击灰太狼，既不用靠近灰太狼，又能打到它。于是，我同孩子们一起进入练习投掷动作的环节。他们对投掷动作掌握很快，并能在相互评价中指出彼此的优缺点，从而不断改进，高效达成本节课的认知目标，即：在小组合作、探究的学习过程中，100%的学生能够自主地说出原地侧向投掷轻物的基本要领；在合作学习的过程中，能够指出同伴的优缺点。

为了让游戏更富有情境性，孩子们更轻松地掌握投掷轻物的肩上屈肘，快速挥臂投掷动作，在打灰太狼环节，我运用语言渲染故事情节：瞄准，预备，打！灰太狼有点懵了，趁它不注意，赶快将石块捡回来。小羊们，快！灰太狼又开始了，小羊们，再次瞄准，预备，打！灰太狼趴下了，快去拣石块，快！灰太狼要站起来了，快速跑回来！准备，瞄准！射击！哇，灰太狼彻底被我们打趴下了……就在这样的情境练习中，加大投掷练习密度，巩固了投掷动作。并利用看板距离的调整，强化投掷时的爆发用力。90%的学生，掌握了投掷轻物的肩上屈肘，快速挥臂的正确投掷动作；同时，发展了学生的上肢力量、奔跑能力、身体的协调能力和灵敏性，高效地达成了本节课的技能目标。

另外，在“打跑灰太狼，拯救小伙伴”“遇到困难想办法”等环节，将情感目标与知识、技能目标有机融合，孩子们在游戏中，学会了团结协作，体验到了互帮互助的愉悦，从而达成了本节课的情感目标。

可以说，整堂课，情景的拓展，个人的展示，学习形式的改变、竞赛等有效地激发了孩子们的学习兴趣，投掷技能、奔跑能力、身体的协调能力和灵敏性，得到很大的提高，孩子们也对体育运动产生了浓厚的兴趣。

当然，美中也有不足。课的准备部分，我预设了利用《灰太狼捉喜羊羊》的小游戏，在师、生互动的过程中，让学生兴趣高涨。结果在上课的过程中，我扮演灰太狼：我是灰太狼！肚子饿得慌，来到大草原，捉只小羊羊，填饱饿肚子！小羊们（学生）惊慌失措、四散而逃，学生的情绪非常高，但是在逃跑的过程中，出现互相碰撞的现象，经过自我反思，我认为主要原因在于学生没有养成良好的课堂常规习惯，另外游戏开始后教师的要求不到位，如果教师能够及时的对场地，跑动路线提出要求，就可以避免互相之间碰撞。从而更合理的运用场地，充分活动身体的各部位。

教无定法，贵在得法，在今后的教学中，我会以课标为依据，准确分析学情，深入研究教材，将每一节课都打造成“高效、和美、快乐”的魅力课堂。

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