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传真拓展项目五篇

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传真拓展项目五篇

传真拓展项目五篇

拓展】导语,我们眼前所阅读的这篇文章共有42798文字,由杨皓志经心修改,发布在范万文网 www.fwan.cn!范万文小百科:

团队(Team)是由基层和管理层人员组成的一个共同体,它合理利用每一个成员的知识和技能协同工作,解决问题,达到共同的目标。团队的构成要素总结为5P,分别为目标、人、定位、权限、计划。团队和群体有着根本性的一些区别,群体可以向团队过渡。一般根据团队存在的目的和拥有自主权的大小将团队分为五种类型:问题解决型团队、自我管理型团队、多功能型团队、共同目标型团队、正面默契型团队。传真拓展项目五篇如果你对这类文章有什么独特的建议,请告诉我们!

传真拓展项目 第一篇

本文目录传真拓展项目拓展项目:传真机

项目介绍

用最快的速度用身体按正确的数顺序依次触碰完30个写有数的泡沫板。参与团队成员需要再规定的时间内,在教练不断变动的规则中去挑战团队的最佳状态,细节、不抱怨、服从是这个项目成功的制胜法宝!

项目规则

每轮参与挑战的团队所有队员从等待区进入挑战区应在10秒内。超时为违规。

团队所有队员从等待区进入挑战区后,不许说话。

在教练没有给到指令前,不许触碰泡沫板。

必须以数的正确顺序依次触碰,同一时间内只可以触碰一个泡沫板。

在绳圈内,可以触碰的只能是泡沫板,在触碰泡沫板的过程中,身体必须要有一个支点在绳圈以外。违者为入圈违规。

项目目标

调整团队气氛和状态以及确定目标

理清团队发展思路和节奏

平衡效率和效益

项目成效

★注意聆听,提高双向沟通;

★感受市场的变幻莫测,学会做应急预案,提升应变能力;

★细节决定成败,关注每一个细节;不在同一个问题上重复犯错误;

★树立全盘规划,统筹全局的意识,培养系统思考、计划、组织能力。

拓展项目:传真机传真拓展项目(2) | 返回目录

项目简介:

全队成员排成一列,教官先让其自行约定及的传递方式。然后培训师将一组自然数交给排尾,由其向教官学动作之后向其它另一队员传达,以此类推,直到最后一队员出列,做出所收到的动作并模仿出来。

项目目的:

使学员深刻意识到,充分沟通对团队目标实现的重要意义;

制度、规则的建立与修正;

怎样才能实现有效沟通,并迅速形成有效决定?

在行动过程中,你的竞争对手是谁?

在此次团队行动中,领袖的作用力体现在那些方面?

20xx素质拓展项目 第二篇

本文目录20xx素质拓展项目常见的素质拓展项目大全素质拓展项目名称5个素质拓展项目介绍

雷区取水

项目介绍:在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水,你要在仅用一根绳子,不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物,想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。

项目目的:提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧,团队的领导艺术和技巧,人力资源的合理分配和运用,行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用,培养人处理事情良好的计划性和条理性,培养队员集体荣誉感,为团队勇于奉献的精神。

无敌风火轮

项目介绍:提供的只有报纸,剪刀,胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。

项目目的:合理配置资源,分工配合;检验组织成员工作主动性,建立团队自己的节奏,协调一致对组织的重要性,个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来,如果个人与团队目标不统一,个人能量越大,对组织的破坏性越大,个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同,明确的团队目标,有效的沟通与合作。

背摔

项目介绍:参加实施的队员,两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前,两脚并拢,全身绷紧成一体;后倒时,头部内扣,身体不能弯曲,两手不得向外打开,参加保护的队员,两腿成弓步且相互抵紧,两手搭于对方肩上,掌心向上,上体和头部尽量后仰,当实施队员倒落时,全身协力将实施队员平稳接住。

项目目的:

· 信任环境的营造

· 建立换位思考的意识

· 通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任

断桥

项目介绍:参训队员爬越 9米高的断桥立柱,站立于断桥桥面之上,两臂自然平伸,保持身体平衡,移步至桥面一侧边缘,以后脚的蹬力,使身体向前跃出,跨过断桥落于桥面另一测,平稳走到终点。

项目目的:

· 成功与失败永远只差关建的一步,勇敢的跨出一步,成功就属于你

· 克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力

· 借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气

常见的素质拓展项目大全20xx素质拓展项目(2) | 返回目录

素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的,兼具体能和实践的综合素质教育,它以运动为依托,以培训为方式,以感悟为目的。以下是拓展训练栏目的小编为您搜集整理的《常见的素质拓展项目大全》,供参考!

无敌风火轮

一、项目类型:

团队协作竞技型

二、道具要求:

报纸、胶带

三、场地要求:

一片空旷的大场地

四、游戏时间:

10分钟左右

五、详细游戏玩法:

12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的:

本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

信任背摔

一、游戏简介:

这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数:

12-16人

三、场地要求:

高台最宜

四、需要器材:

束手绳

五、游戏时间:

30分钟左右

六、活动目标:

培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。

齐眉棍

一、游戏简介:

全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数:

10-15人

三、场地要求:

开阔的场地一块

四、需要器材:

3米长的轻棍

五、游戏时间:

30分钟左右

六、活动目的:

在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

驿站传书

一、游戏类型:

团队协作型

二、游戏目的:

使学员强烈意识到,充分沟通对团队目标实现的重要意义; 制度规则的建立与修正。

三、游戏介绍:

全队成员排成一列,你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.

四.游戏规则:

项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)

1,不能讲话.

2.不能回头

3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)

4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.

5.不能传递纸条和仍纸条 .

6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)

7.第一轮时间≤2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来pk)

第二轮:以前规则继续生效,新的规则增加:

8,第一轮所有方法不能再使用.

9.不能传递和扔任何物品.

10.第二轮时间≤1分钟 (给出7分钟的讨论时间,然后回来pk)

第三轮:以上规则继续生效,新的规则增加

11,第一轮第二轮所有方法不能使用.

12.第三轮时间≤40秒 (给出6分钟的讨论时间,然后回来pk)

第四轮:以上规则继续生效,新的规则增加

13.前三轮所有方法不可用. 14.不可以离开地面

15.第四轮时间≤20秒 (给出5分钟的讨论时间,然后回来pk)

盲人方阵

一.项目类型:

团队协作型

二.道具要求:

长绳一根

三.场地要求:

空旷的大场地

四.详细游戏规则:

让所有队员被蒙上眼睛,在四十分钟内,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前,当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,大家虽然未有胜算,但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进,使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

五.活动目的:

这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,一个有领导,有配合,有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

坐地起身

一.项目类型:

团队合作型

二.道具要求:

无需其他道具

三.场地要求:

空旷的场地一块

四.项目时间:

20分钟-30分钟

五.详细游戏规则:

1、要求四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上;

2、在不用手撑地站起来;

3、随后依次增加人数,每次增加2个直至10人。

在此过程中,工作人员要引导同学坚持,坚持,再坚持,因为成功往往就是再坚持一下。

六.活动目的:

这个任务体现的是团队队员之的配合,该项目主要让大家明白合作的重要性。

解手链

一、游戏简介:

所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的,但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆,一个联系着大家,能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下,如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。

二、游戏人数:

8-12 人/组

三、场地要求:

开阔的场地一块

四、游戏时间:

15分钟左右

五、活动目标:

锻炼新团队的沟通,执行及领导力。

七彩连环炮

一.项目类型:

竞技游戏

二.比赛人数:

一队六名队员(3男3女)

三.道具要求:

气球若干

四.场地要求:

空旷的大场地

五.游戏方法:

男女间隔排列,先男后女,以接力的形式,第一名同学跑到制定位置流吹气球,直到吹破。跑回原位置换下一个同学,如此轮换,以二分钟为限,计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

六.竞赛规则:

(1)、男女必须间隔排列(为了增加公平性)

(2)、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹,否则将在总个数里面进行相应扣减。

七.活动目的:

本活动旨在挑战心理极限,增强对他人的信任。

十人九足

一、项目类型:

团队协作型

二、场地要求:

一片空旷的大场地

三、需要道具:

每组一条长约五米的绳子

四、详细游戏规则:

以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排,相邻的人把腿系在一起,一起跑向终点,用时最短的胜出。分成三组进行比赛,抽签决定比赛次序。

五、活动目的:

“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

袋鼠跳

一、项目类型:

团队游戏、趣味游戏

二、场地要求:

空旷的场地一片,最好在操场

三、需要道具:

布袋若干。每组所用布袋均为同一规格,用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。a,b两队起跑线间距离30米,每条跑道宽1.2米。

四、详细游戏规则:

每组比赛四队参加,每队10人,全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为a,b,相向各排成一纵队。比赛开始前,每组a队的第一名队员将布袋套至腰部,听裁判员发令后向b队前进,中途布袋不得脱离双腿,至b队时脱去布袋,由b队队员套上布袋向a队前进,如上述循环直至最后一名队员。

比赛过程中,如有摔倒可以自行爬起,但布袋必须始终套在腿上,如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接,至下一名队员的布袋完全套好前,整个交接过程必须在跑道端线以外进行,不能越线。所有队的比赛结束后,以用时较短的次序排出前三支队伍。

五、活动目的:

“袋鼠跳”游戏项目,是比较受学员欢迎的一项户外游戏,不仅锻炼了大家的身体,还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

链接加速

一、项目类型:

团队协作型

二、参赛人员:

由6名队员参赛(3男3女)

三、场地要求:

一片空旷的大场地(比赛赛距:30米)

四、竞赛方法:

参加游戏者6人一组,后边的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车,最后一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线,其距离为30米(以一篮球场宽为准,来回),游戏开始时,各队从起跑线出发,跳步前进,绕过障碍物回到起点,最先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。

五、竞赛规则:

(1)游戏过程中队员必须跳步前进,不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿),以防止出现断裂现象,队伍断裂必须重新组织好,从起点重新开始游戏。如果不重新组织,继续前进,则成绩视为无效,记为0分;

(2)以各队最后一名同学通过终点线为准;

(3)比赛过程中,参赛队必须在规定的赛道进行比赛,不许乱道,犯规一次扣时2秒,依次累加。

六、活动目的:

本活动旨在培养同学们的团结协作精神。

搭桥过河

一、项目类型:

户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

二、参赛人员:

每队派六人上场(2男4女)

三、场地要求:

一片空旷的大场地(比赛赛距:30米)

四、需要道具:

小地毯(报纸或者毛巾布等)

五、竞赛方法:

赛道两头各一组,每组分三人自由组合,起点组手持四块“小地毯”,由第一名队员向前搭放“小地毯”,第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员,三人踩着“小地毯”前进30米,其距离为30米(以一篮球场宽为准,来回),要求脚不能触地,绕过障碍物回到起点,待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走,最先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。

七、竞赛规则:

(1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。

(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况,均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

八、活动目的:

本活动旨在培养团队协作能力和战略战术,训练团队内部的协调能力。

心心相印(背夹球)

一、项目类型:

双人协作型、户外游戏

二、场地要求:

一片空旷的大场地(比赛赛距:20米)

三、需要道具:

每组一条长约五米的绳子

四、比赛人数:

每队12人,(6男6女)

五、详细游戏方法及竞赛规则:

每组2人,背夹一圆球,步调一致向前走,绕过转折点回到起点,下一组开始前进。向前走时,双手不能碰到球,否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次,按名次计分。

(1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

(2)途中不得以手、臂碰球,如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次,每犯规一次比赛成绩加2秒

(3)进行接力时,接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。

六、活动目的:

本活动旨在提高队友之间相互的默契度,其中用劲的适度起着至关重要的作用。

地雷阵

一.游戏类型:

户外游戏、团队素质拓展游戏

二.游戏时间:

15~30分钟

三、游戏人数:

至少12人,越多越好。

四、所需道具:

1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

3、一些报纸,使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

五、游戏目的:

建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流,使小组充满活力。

六、详细步骤:

1.选一块宽阔平整的游戏场地。

2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人。

3.让每个队员找一个搭档。

4.给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

5.眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上,绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

盲人足球

一.项目类型:

团队协作型

二.道具要求:

1个足球(要用含气量不足的足球,这样每踢一下,球不会滚得太远)、蒙眼布。

三.场地要求:

空旷的大场地

四.详细游戏步骤:

1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。

2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布,另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球,他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的时间内,看哪一组进的球最多,哪一组就获胜。

五.活动目的:

这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

穿越生死网

一.项目类型:

团队协作型

二.道具要求:

网绳

三.场地要求:

空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树

四.详细游戏规则:

在两棵树之间用绳子织起的网,有大小形状都不规则的十九个洞口,假想为有高压的网丝,在规定的时间内,队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去,并且穿过的洞口不能再过人,而碰到“高压网”就表示任务失败,需要重新再来。在接到任务后,队长和队员充分发挥大家的智慧,广纳建议,制定穿越计划,共同协商协作,把每个人或抬着或扛着安全送过网洞,每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃,最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。

五.活动意义:

整个游戏凸显的就是团队合作,无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的,而大家认为很难过的洞,在大家的合作下也都顺利通过了,可见团队的作用是很大的,一些看似无法做到的事情,在合作好的队伍中都是可以完成的,这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。

人椅

一.游戏类型:

团队游戏

二.游戏目的 :

从本游戏中体验团队精神,要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量,不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

三.游戏规则和程序:

1、所有的学员都应该围成一圈,每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;

2、听从训练者的指挥,然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;

3、坐下之后,培训者可以再喊出相应的口号,例如齐心协力、勇往直前;

4、可以以小组比赛的形式进行,看看那个小组可以坚持更长的时间,获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;

珠行万里

一、游戏简介:

整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽,将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中,并迅速地排到队伍的末端,继续传送前方队员传来的球,直到球安全的到达指定的目的地为止。

二、游戏人数:

12-16人

三、场地要求:

空旷的平地

四、需要器材:

乒乓球、球槽

五、游戏时间:

约40分钟

六、活动目标:

感受团队间有效的配合,衔接以及自我控制能力,为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。

疯狂的设计

一、游戏类型:

益智型、团体合作型

二、游戏目的:

增强组员的团体合作能力

三、游戏人数:

至少两个小组,每组10人左右

四、游戏道具:

小纸条、笔(工作者提前准备)

五、游戏规则:

第一轮:小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个母中的两个,然后用最短的时间摆出这个母。

第二轮:小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词,然后用最短的时间摆出这个单词。

六、游戏时间:

30分钟

杀人游戏

一 、游戏类型:

心理游戏、策略游戏

二、游戏特点:

1.简单易学:任何人只要明白规则或看别人玩过一盘,马上就会玩了。

2.参与性强:只要认真对待所扮演的角色,无论是老朋友还是第一次见面的新朋友,马上会“杀”成一片。

三、游戏环境:

室内室外均可,最好大家围坐一起。光线暗一点效果更好。

四、游戏人物:

法官:控制游戏进程的人。明确每个人的身份,要做到绝对公正。

杀手:白天隐藏在好人中间;黑夜出来杀人。被杀后没有遗言,并不得再发言。

好人:白天和大家一起抓出坏人;黑夜闭眼,对杀手行凶完全不知;被杀后有遗言,然后不得再发言。

五、游戏规则:

以9人为例

1、根据人数准备好9张牌,按照不同的花色事前规定好法官1人、杀手2人、好人6人。

2、每人取一张牌,明确自己的身份,除法官外,不要让任何人知道。

3、法官宣布:所有人闭上眼睛,杀手睁眼相互认识。

4、法官知道谁是杀手后,宣布:杀手闭眼,所有人睁眼。

5、下面开始个人发表意见,按照座位顺序依次发言,相互指正,找出坏人。

6、所有人发言完毕后,被指正最多的人有一次为自己申辩的机会。

7、申辩完毕后,大家举手投票决定是否处决这个人。没过半数则该人存活。(接9)

8、得票过半则处决,法官宣布亮牌,让大家明确是成功抓到一个杀手,还是错杀一个好人。如错杀好人则有最后的遗言,杀手则没遗言。

9、法官宣布天黑,所有人闭眼,杀手出来杀人。杀手用眼神相互交流,统一杀害的目标,并用眼神告诉法官杀谁。

10、杀手杀人完毕后闭眼,所有人睁眼。法官宣布哪个好人被杀。被害人遗言。

11、继续新一轮的讨论。因为大家都发过言了,并且也有人被指正,被杀害,因此线索会越来越多……思维会更活跃,讨论会更激烈。

12、如此重复,直到好人将杀手全部抓出,则好人获胜;如好人全部被害,则杀手获

素质拓展项目名称20xx素质拓展项目(3) | 返回目录

丛林绳桥

换抓上方间隔 1.2 米 的绳索,通过钢索桥至桥另一端,再返回。

培训目的:

如何调整自己的情绪,学会有效应对恐惧和压力,对个人来说,既是职业的要求,也是个人发展和成就的需要。丛林绳桥的训练可以有效地使受训人员体验恐惧,有效管理恐惧和压力,感受自身的心理成长,培养勇往直前的良好心理素质。通过训练还可以帮助提升其战胜困难的信心,挖掘自我的潜能,利用心理学原理,提高对恐惧的适应能力,形成良好的应对模式。

独木桥

依次从约8米高、直径35cm、长6m的独木桥上通过。

项目意义:

1、增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境。

2、克服心理压力,建立挑战困难的自信心与勇气。

3、重新审视个人能力,不轻言失败,培养积极进取的心态。

荡木桥

该项目距离地面10米左右,由七个荡木组成,

连接荡木的是经过热镀锌处理的链条,然后由断件将其和横梁连接到一起,受训人员要求从荡木的一段走到另一端。

训练目的:锻炼一个人的意志及处事不惊的态度。

撕名牌

一、有一个可以游戏的空间,10平方米的大小。《奔跑吧兄弟》里面的场地每次都是选择没有人的学校,博物馆,商场等大型有空间进行追逐战的,通常都有几层楼的场地。当然如果是私下自己弄游戏,不需要这么阔气,但可以肯定的一点就是空间越大越好玩,根据游戏人数来决定。

二、道具齐全。最基本的你需要游戏者的名片,在空间厮杀的时候还需要口哨可以通知游戏者有没有out,还有拓展训练教练,负责游戏者在游戏前分散到各个地方,游戏out后被拉走。当然还需要裁判,每次游戏者被撕名牌之后,其实都有一段时间的暂停。最好游戏有时间限定,如果所有人都像王祖蓝一样躲着不出来的话,就没有什么意义了。除此之外,奖励奖品惩罚肯定是必不可少的。

三、游戏要好玩的话,需要设定一定的背景。节目中为了效果,撕名牌中有几种不同的规则,其中最简单的规则就是个人混战,也就是说发现了对方就可以撕名牌了。当然也可以像节目中一样找到游戏者进行结盟,这就看游戏者自己的想法了,像李晨这种体力好的游戏者通常都是正面对决,像陈赫这种思维比较活跃的可以进行一些诱敌深入,合作背叛等等一些计谋,只要是没有太大出格的地方都可以让游戏者自己自由发挥。还可以设置一些间谍、复活者等等,增加游戏难度。还有一些规则提前告诉游戏者,比如在跑男里我印象比较深刻的就是【中国象棋版撕名牌】:根据游戏者数量分成两队,然后抽签,对应中国象棋里的角色。比如帅>士>相>车>兵(如果每队有5个人就暂且定下这种规则,如果更多人参与可以加炮、马等等进去)帅最大,可以撕掉所有人,但是反过来士、相、车就不能撕帅,只能逃跑,规定兵可以撕帅,哪队的帅被撕了,哪队就输了。这只是举个例子,还有很多类似的背景可以根据具体的游戏人数制定相应的规则。

拓展项目撕名牌

四、撕名牌的安全注意事项:

1、一定要专业的撕名牌道具,千万不要贴纸。

2、活动前要去除佩戴物,剪掉指甲。

3、不许运用和借助其他工具

4、撕名牌的时候只能从上往下或者从左往右撕名牌。

5、不许偷袭胸和臀部。

6、女生倒地后,不能撕名牌。

7、倒地的保护动作,是先蹲下,然后再倒下。

8、听到口哨,1秒钟分开。

9、任何人不许离开规定的有效区域。

5个素质拓展项目介绍20xx素质拓展项目(4) | 返回目录

1)、搭桥过河

项目类型:户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

参赛人员:每队派六人上场(2男4女)

场地要求:一片空旷的大场地 比赛赛距:30米

需要道具:小地毯(报纸或者毛巾布等)

竞赛方法:赛道两头各一组,每组分三人自由组合,起点组手持四块“小地毯”,由第一名队员向前搭放“小地毯”,第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员,三人踩着“小地毯”前进30米,其距离为30米(以一篮球场宽为准,来回),要求脚不能触地,绕过障碍物回到起点,待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走,最先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。

竞赛规则:(1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况,均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

活动目的:本活动旨在培养团队协作能力和战略战术,训练团队内部的协调能力。

2)、地雷阵

一.游戏类型:户外游戏、团队素质拓展游戏

二.游戏时间:15~30分钟

游戏人数:至少12人,越多越好。

所需道具:

1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

3、一些报纸,使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

游戏目的:建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流,使小组充满活力。

详细步骤:

1.选一块宽阔平整的游戏场地。

2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人。

3.让每个队员找一个搭档。

4.给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

5.眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上,绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

3)、电网

一.项目类型:团队协作型

二.道具要求:网绳

三.场地要求:空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树

四.详细游戏规则:在两棵树之间用绳子织起的网,有大小形状都不规则的十九个洞口,假想为有高压的网丝,在规定的时间内,队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去,并且穿过的洞口不能再过人,而碰到“高压网”就表示任务失败,需要重新再来。在接到任务后,队长和队员充分发挥大家的智慧,广纳建议,制定穿越计划,共同协商协作,把每个人或抬着或扛着安全送过网洞,每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃,最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。

五.活动意义:整个游戏凸显的就是团队合作,无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的,而大家认为很难过的洞,在大家的合作下也都顺利通过了,可见团队的作用是很大的,一些看似无法做到的事情,在合作好的队伍中都是可以完成的,这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。

4)、平结绳圈

道具:准备长短不一的绳子若干条(依人数而定)

说明:

1、 训练师将平结的打法教会学员,(注意平结是一种绳子的活结打法,节点可以任意伸缩)

2、 学员将平结打好后成一绳圈,放在地上,然后学员将脚放在绳圈之内

3、 训练师提醒学员:“你们的脚在绳圈之内了吗?确认安全了吗?”

4、 学员确认之后,训练师说:“开始换位”,学员全部离开自己的绳圈并到其他的绳圈之内;三次之后,开始逐渐减少绳圈的数量,每次减少一个,并经常提醒学员:“你们的脚在绳圈之内了吗?确认安全了吗?”;但要求就是所有学员不得在绳圈之外。(可能是几个人同时挤在同一个绳圈里)

5、 到最后只剩下一个绳圈的时候,所有人都站在一个绳圈里,不段缩小圆圈,直到所有人都紧紧挤在一起;游戏第一阶段结束

6、 游戏第二阶段:当训练师不断地将绳圈缩小至极限范围,并不断询问所有人有没有信心挑战极限。学员不断地会进行挑战,当到达极限的时候,往往会出现一些意想不到的结果:比如,有人会提示出我们有没有办法寻找新的思路来挑战极限。记住,培训师要注意把握学员的场上气氛,及时加以引导。如果学员没有办法解决问题的时候,培训师视情况将解决方法公布——所有学员可以坐在地上,将脚放在绳圈内,就符合游戏的要求:“脚在绳圈之内” 游戏点评:

该游戏可以分为两个阶段:第一阶段可从团队的角度挖掘游戏的内涵;第二阶段可以从创新的角度挖掘游戏的内涵。培训师应注意把握分寸,否则会起不到游戏的效果。

5)、急速60秒

项目形式:团队挑战项目

项目目的:锻炼队员的分析能力,增进团队间的交流和协助,增强队员的时间紧迫感。

项目介绍:30张带有图案的卡片(每个图案代表1个数1-30)被打散放置在绳圈中,每个队有三次进入现场收集数信息的机会。培训师口哨为令,学员快速进入绳圈,每次进入绳圈的时间为60秒。60秒结束,所有队员须离开现场。教官说1,队员迅速从绳圈中找到对应的图案并交到培训师手中,在收集卡片信息时,只允许1名队员在圈内活动,其他队员只允许在圈外语言上的帮助。在60秒时间内采集卡片且按照数顺序交予培训师确认。准确无误则胜出。

项目目标:

团队的智慧是个体的差异,只有能将个体的不同

体验高速度的配合,体验团队成功的极大喜悦;

聚在一起,这些差异将给团队带来极大的智慧;

团队内合理分工、有效计划、强的执行力;

竞争不是目的,双赢可能才是最佳的选择。

如何制定一个可行的方案;

每个人得定位如何;

如何及时调整自己的方案;

相互配合才能完成该项目;

突破思维定式,勇与创新。

20xx空中拓展项目 第三篇

本文目录20xx空中拓展项目拓展项目:空中堡垒高空拓展项目:空中断桥空中钢丝拓展项目介绍

一、拓展培训项目布置

1.拓展培训项目名称:空中单杠

2.拓展培训项目性质:个人挑战拓展培训项目

3.任务:在规定时间内,学员穿戴好保护装备,由地面通过扶手和脚踏爬到顶端,并在起跳点站稳,奋力跃出,用手去抓或触摸单杠,然后借助保护绳回到地面。

二、拓展培训项目目的

· 挑战自我,克服心理障碍,战胜心理脆弱,增强自我控制的能力,建立培养自信心。

· 体会成功与失败的真正意义。

· 面对机会是否能勇于出击。

· 积极心态对过程与结果的影响。

· 面对机遇,果断的把握,增强自我决断的能力。

· 积极的心态去争取和获得机会。

· 通过互相安全保护,体验队员间彼此信任,互相负责的团队精神。

三、拓展培训项目要点

队员要爬上高达8米的高空,努力跳出,并抓住前方的单杠。虽然只是短短的一跃,经此考验人的潜能会得到开发。不过要想真正超越自我,首先要能清醒的认识自己。不断坚定信心,再加上自身的努力和同伴的支持,才是成功的关键。

四、拓展培训项目注意事项

1、学员如有严重外伤病史、心脑血管疾病、精神疾病、慢性病及并发症或医生建议不适合做此类项目的,请勿操作。

2、所有学员摘去随身硬物。学会安全护具的使用和穿戴。

3、必须两根直径不小于10毫米的动力绳同时保护,每组保护各不少于3人;用尼龙绳扣将学员背后两根保护绳包裹在一起。

4、长发学员必须将长发盘入安全头盔内。

五、空中单杠拓展设备使用安全细则

(1)保护绳及上保护点绳套应完好无损:

(2)注意检查安全带、安全帽有无损坏;

(3)上保护点两铁锁开口以相反方向挂好;两保护点间距为30厘米:

(4)保护绳不得踩踏;

(5)每次学员跳完后,一定要将保护绳凋整好。

六、拓展培训项目回顾

拓展培训师可能提的问题?

1. 为什么并不远的距离,在上面就觉得很远?

2. 是什么力量促使大家跳出?

3. 为什么会有人犹豫这么长的时间?

4. 为什么有人在下面觉得容易,而上去感觉很难?

5. 为什么抓住单杠后不敢松手?

6. 在摇晃的起跳点,需要什么样的心态?

7. 再来跳一次,会是什么感受?

8. 为什么会抓绳?

七、回顾引导

a) 该拓展培训项目看成实际生活和工作中面对的困难和挫折,面对挫折和困难时要有一个积极的心态,要敢于克服和挑战。

b) 跳出抓杠的过程其实是一个心理突破的过程,是一个超越自我的过程,在实际生活中,面对巨大的困难和挑战,要克服它,也要有同样的过程。

c) 单杠和起跳点的距离其实并不远,可见生活中的许多困难有时是客观存在的,而有时却是主观放大了的。

d) 单杠好比生活和工作中的目标,为自己树立一个较高的目标,往往能激发更大的潜能,从而充分发挥自己的能力去达到目标,这就是目标导向的作用。

e) 站在平台上跳反而会犹豫更长时间,因为平台是稳定的,是比较安全的,这正好比我们许多人在生活安逸时会产生惰性,不愿也不敢尝试和挑战新的目标。

f) 一些人抓住单杠后不敢松手,也可以从生活中找到类似的现象,单杠好比我们遇到困难时的救命稻草,奋力一搏抓住了,安全了,这种暂时的安全往往会迷惑我们,导致不良的惰性产生,最后只会导致更大的不安全。

g) 在下面看别人跳与自己跳感受会截然不同,所以在工作中也要学会换位思考,多从别人的角度考虑问题,例如作为管理人员应多从下属,多从基层角度考虑问题,这样往往会避免许多不必要的分歧和麻烦,减少沟通成本。

h) 如果旁边没有队友加油鼓励,许多人可能就放弃了,可见团队的力量是无穷的。

i) 站在摇晃的起跳点,要有一个良好的心态。当我们遇到困难的时候,如何排除干扰,发挥出自己的正常水平非常重要,其实一个人只要总能发挥自己的正常水平就非常出色了,所以人在任何时候都要有平常心。

j) 生活中的机遇不会像单杠一样始终等着你去抓,你不抓住,别人就先抓住了。当大家都知道这是机遇时,就不叫机遇了,只有敢于第一个去尝试才能抓住机遇,所以机遇总是青睐有准备的人。

k) 人的一生经常在选择,面前有许多条路,为了实现目标,我们要有一种“置于死地而后生”的精神,才能获得更大的成功。

l) 许多人做第二次还是很害怕,我们在生活中也经常会遇到以前遇到过的困难,可能还会退缩,所以要不断进行自我挑战,哪怕前进的道路是艰辛的,也不能后退,不断向前。

m) 有些学员完全是因为别人都做得比较好,所以顾及面子而跳的,可见适当的时候群体压力往往能起到意想不到的效果。

八、常见问题

学员因害怕,身体晃动厉害,未跳就掉下来了;

由于本能在起跳后抓身后保护绳;

眼镜容易脱落,需要提前摘下或使用眼镜绳。

九、经典案例

男子汉:男学员在圆盘上哭了,说什么也不敢跳,群体压力不起作用最后通过自己思考,成功抓住单杠。

痛苦的飞跃:女学员站在圆盘上说:这比生孩子还痛苦。后再去抓杠。

艰难的飞跃:学员经过一个多小时才跃起抓杠。

最高记录:停留2小时45分钟,收获胜过四年大学。

跳冰棍:学员害怕不敢向单杠跳起,垂直向下跳。

同心同力:全队退机票,等她完成拓展培训项目。

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项目准备

每组方形木板1块;

彩色贴纸82张

项目类型

团队合作项目

项目目标

各组依照任务单将彩色贴纸紧密、有序的贴在木板上,规定时间内剩余剪贴纸最多的组为优胜组,若剩余贴纸同样,以先站足10秒钟的组为优胜。

项目规则

1、贴纸要有序贴紧

2、全组人员站到贴有剪贴纸的木板表面上,身体的任何部位不得触及未贴剪贴纸的木板以及地面

操作流程

1、项目准备

2、项目布置(名称、目标、规则、强调评分标准)

3、项目任务条等器材的发放

4、确认没疑问项目计时开始

5、项目监控,结束后分享总结

项目监控

1、强调评分标准,避免异议

2、队员站板时注意保证安全

高空拓展项目:空中断桥20xx空中拓展项目(3) | 返回目录

一、项目类型

个人挑战项目(见图)。

二、器材

安全头盔1个、半身安全带l副、手套1双、“8”环1个、丝扣主锁1把(连接“8”环和安全带)、上升器1个——以上器材为每人次使用,可准备2~4套轮换使用即可。

三、场地

户外高空训练架。

四、人员要求

人数不限。

五、活动目标

1.“断桥一小步,人生一大步。”自我突破,挑战自我,超越心理障碍,全力以赴,克服队员的畏难情绪。

2.同样的项目在地面完成是容易的,但是换到高空为什么就那么难呢?通过高空中的项目,增进员工的适应性。

3.通过加油、鼓励、关注等让学员认识到相互激励与关爱是一个优秀团队的必备因素。

4.以积极的心态去争取和获得机会。

5.认知心态对行动的影响,学习缓解心理压力。

六、操作过程

1.召集学员介绍项目名称,要求每个学生都能成功跳跃。

2.讲解保护器械的正确使用方法。

3.要求全体学员完成,跃出前要将起跳绳探出脚尖,先将保护绳向前打,然后再跃出,跳跃时不允许抓前面的保护绳索。

4.学员到桥上先站稳,然后由教师为其加上保护绳索,再摘去上升器铁索。

5.全体学员给准备跳跃的学生加油。

七、项目规则及保护要点

所有学员在有保护的情况下,依次爬上断桥,完成两次跨步跳(跳过去、跳回来)视为成功。

1.确认学员已穿戴好安全装备(包括安全带、安全帽、上升器),在指定人员做好安全检查工作后方可上升。

2.在断桥上起跳前,学员应将用力的脚的前1/3伸出桥板边沿,然后抬头,将保护绳甩向前方,起跳(学员也可一只手拽住保护绳起跳,但不推荐)。

3.跳跃断桥动作三禁止:第一,严禁助跑和跨;第二,严禁双脚跳;第三,严禁单脚跳。

4.学员上断桥之前,应由队长带领全队队员为其加油——全体队员将手放在即将挑战自我的学员的头部、肩部,整齐地大声喊出其名及“加油”等话语。

5.项目进行期间,其他队员应关注上方的队友。

八、注意事项

1.教师须示范讲解安全带、安全头盔的穿戴使用方法,进行上桥攀爬前须进行安全检查。(特别注意安全带反扣和女学员的长发,有长发者应将长发束入盔内,头发特别长的应放入衣服内)。

2.讲完规则时应让学员在地面实验跳跃几次,熟悉动作要领,大致并了解自己能跳的距离。

3.教师与学员一样,一旦上桥,任何活动都必须在有保护的状态下进行。

4.关注学员情绪——特别是一上来就很紧张的学员,让其进行深呼吸,给予足够的鼓励。

5.教师应有耐心,控制自身情绪。

九、总结分享

1.成功跳跃后,你的直接感受是什么?

2.跨之前和跨之后的心态有何不同?

3.有没有发现你的潜力超过自己的想象?是否感觉以前失去了很多机会?今后遇到类似的事情应该怎么办?

高空断桥操作注意事项

拓展项目空中断桥是在离地面8米高左右的地方有一座断桥,每个学员都要从桥的一侧跃到另侧,然后再跳回来。通过体验空中断桥拓展设施达到挑战自我、超越自我、把握机遇、勇于开拓、追求卓越的拓展训练目的。

高空拓展器材的项目丰富多样,其中空中断桥是最经典的拓展器材之一,它属于潜能开发类拓展训练项目,其活动形式主要是分组参与,每组8人左右,每次体验拓展器材项目的时间一般每组50分钟左右,必须在专业的拓展器材基地进行训练。空中断桥拓展设施项目所需要的材料:安全帽2个、半身安全带5-6套、上升器2个、2条扁带、2条铁索备用。

由于高空拓展器材具有一定的危险性,提醒大家在操作的过程中一定要做好安全防护措施!那我们应该注意哪些事项呢?首先要注意穿衣服的重点,安全帽,半身安全带的穿法、前后反扣,提醒所有队员不要拆上升器。其次是绳索稳固:1根绳索能够承受1800公斤的冲坠.一把铁索能承受20千牛的拉力,所有安全装备都是进口专业的登山器材,都由uiaa国际登山联合会和ce欧共体登山器材标准的认证。再次在第一个做完后,安排队长在台下负责安全检查,并组织台下队员鼓励上方队员:喊名,队训,充电。做空中断桥拓展器材项目时站稳,不要急,单脚起跳,强调跃出去;不许双脚起跳,双脚落地。

学员通过此拓展设施项目突破个人心理障碍,激发超越极限、挑战自我的勇气,发挥出自己就有的最大能力!

空中钢丝拓展项目介绍20xx空中拓展项目(4) | 返回目录

项目名称:空中钢丝

项目介绍:

参训队员从出发点通过位于高空的钢丝,然后再经过连绵起伏的急速圆木返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!

项目目的:

通过参训人员的紧密配合,可使项目的难度大大降抵。同时,可以极大地考验参训人员的耐性、胆量,培养参训人员在面对困难和危机时的勇气和信心,提升团队成员的精神力量。

空中钢丝就是两手扶着上面的两根钢丝,脚踩着一根 钢丝,掌握自己的平衡,通过这个项目。顾名思义,这是个空中项目,站在空中钢丝上,手里的钢丝就是 你的寄托,脚下的钢丝就是你的基础。如何,以很快的速度,通过这个项目,就看你的胆量啦~! 还不算完,旁边还有圆木桥在等着你,那是有一根根距离不等的圆木组成的,必须在最快的时间里,调整 好自己的平衡。 这个项目加起来距离有40m。但最高记录只耗时27秒。27秒什么概念? 就相当于用百米冲刺的速度,冲过这个项目。这就是人的潜能。要知道,在这个项目当中,有的人是小心 翼翼的通过空中钢丝后,然后从圆木桥上再慢慢的一步一步挪过来的~! 挑战自己,相信自己是最棒的,个人挑战就在这里~!!

20xx团队拓展项目 第四篇

本文目录20xx团队拓展项目团队沟通类拓展项目: 盲人方阵团队拓展项目三个团队合作拓展项目介绍:驿站传书

拓展项目:>疯狂市场——团队建设拓展训练

课程简介

将团队成员以5-8人为一组分成若干个公司,各公司确立自己的名称和每个人的职位。活动地址分为市场区和雷区。

为体现换位思考意识,公司的各个等职位不能由实际岗位上的人担当,每人必须扮演其他角色。如:经理扮演后勤角色,后勤扮演销售角色,销售扮演经理角色。

若干个虚拟公司在XX元初始资金的状态下,在严格遵循10条经营规则的前提下,在一个模拟市场中进行经营,目标是“使本公司盈利最大化”。

课程规则

培训师将扮演、银行、股市、门票经营者、雷区观察、消息发布等多个角色。每个企业必须严格遵守企业运作规则,经过决策和运营(穿过雷区),想尽办法从中获利。

各企业可以允许修建4个建筑物并以此建筑物获利,但任何一队不得重复修建相同的建筑物。(听从培训师安排)

每组有3次向“银行”贷款的机会,每次最高额不得超过XX元。

每组经轮转经过本组大本营时可获补贴500元,其他组进入不是本组大本营时应强制支付300元于此大本营所在组。

课程目标

面对市场变化和角色分配,学会适应而不是抱怨

建立共赢的观念

建立信息共享的有效方式,以最小的成本发挥信息的价值

及时准确把握信息,突破思维定式

体验在“商战”过程中信任与合作的建立过程

课程总结

商场如战场,都是要在有限的资源条件下,最大化利用资源并采取最优战略去达成一定的目的。因此都会涉及到人、财、物、时间、空间等要素,这就需要最佳的战略思维、最佳的换向思维、最佳的团队精神,才能使得这些要素最大化发挥它们的作用。

因此从战略的角度说,企业的这一功能是相同的。他们都涉及到组织管理的基本功能,涉及计划、组织、领导、控制等等。

团队沟通类拓展项目: 盲人方阵20xx团队拓展项目(2) | 返回目录

团队沟通类: 盲人方阵

该拓展游戏目的:

1、学习团队成员如何有效沟通和配合;

2、让学员体会自己的团队在接到任务后如何计划、分工的;

3、理解领导在团队中的作用,培养领导的决策意识。

方式:

所有的人蒙上眼睛,只能通过声音的沟通,完成特定的项目。

项目介绍

1.项目名称:盲人方阵blind shaper(g—g一001)。

2项目类别:场地科目/集体项目。

3.场地器材:

1) 25米长绳(分成不相等的三四段),绳子的材质最好是10.5mm的登山绳,或是同样规格其它材质的软绳

2) 每位学员一个眼罩

3) 整理箱一个眸放队员的物国

4) 餐巾纸一到两包

5) 存放上述物品的箱包一个

4.人数要求:不限

5.活动时间:30分钟

6.项目目标/任务

要求全体学员在规定的时间内和蒙目的情况下,把培训师提供给大家的几段长绳做成一个最大化的正方形,并要求大家相对均匀地分布在这个正方形的四周。

7培训目标

1)领导力,管理者在组织中的作用

2)计划

3)决策

4)沟通

5)分工合作,团队成功

6)客户至上

8.项目准备

1)将几段绳子结在一起,接头处 用“藏头结”。

2)准备好眼罩和餐巾纸。

3)把所有项目器械放在学员发现不了的箱包内。

4)场地的选择适宜于宽阔平整的草地、水泥地、土地、确认项目场地没有安全隐患。

团队拓展项目三个20xx团队拓展项目(3) | 返回目录

拓展项目——生命之旅

项目介绍:

一半或选择全部学员的眼睛被蒙上眼罩,在搭档的引领下爬坡涉水,完全将自己的生命交到了同伴的手上。当然,这些朝夕相处的兄弟姐妹们自然不会辜负对方的信任,或背或抱,齐心协力,在长达四十分钟的“生命之旅”后, 所有选手都毫发无损地回到了原地。

让我们怀着感恩的心一路前行。感恩犹如心灵的泉水,源源不断,它滋润心田,免于干涸,它让生命充满生机,洋溢朝气,遍洒阳光,享受生活的美好的幸福;它来自我们的心灵。

在限定时间内,队友互助扶持走过坎坷的路

项目目标:

1、感悟沟通协作的重要性,资源整合

2、换位思考、助人助己

3、感恩的心是人生的助推器,爱是一切的动力

拓展项目——卓越圈

项目介绍:

卓越圈是拓展训练中训练团队沟通与协作的经典项目。所有队员用最短时通过一个身体大小的绳圈,用时最短的队获胜。胜利的队伍接受失败队伍祝贺。

项目目标:

1、领导及时发现问题和解决问题的思维意思能力;

2、团队共同目标的认同与执行;

3、领导在实现团队目标中敢于承担责任的重要性;

4、员工在执行任时的标准性、力度性、 有效性;

拓展项目:地雷阵

项目简介:

所有人依次从出发点通过雷区从终点出来。同一时间,雷区内只能有一个人,其他人不许踏入。只得沿相邻的格子进行,不得跳格、轧格。

项目意义:

1、谋事在先的办事程序;

2、突破思维定势;

3、团队协作的重要性;

4、服从指挥、一丝不苟的工作态度。

适用课程:巅峰销售拓展训练、高效团队拓展训练、雏鹰计划拓展训练。

团队合作拓展项目介绍:驿站传书20xx团队拓展项目(4) | 返回目录

项目名称:驿站传书

项目类型:团队合作项目

项目介绍:

通过小组的配合,使信息从最后一位队员既准又快的传输给排头,排头将信息传递给培训师,以最后得分最高组获得胜利。

项目点睛:

深刻体会有效沟通和创意无限的管理技能。

沟通中的编码、解码、译码之间的相互关联,做到有效传播信息。

感受到在工作中遇到挑战时的创新思路和群策群力的创造过程。

项目目标:

通过小组的配合,使信息从最后一位队员既准又快的传输给排头,排头将信息传递给培训师,以最后得分最高组获得胜利。

项目流程:

嘴里不得发出任何声音;

头不得摆动,更不许回头;

后面的学员的手的活动区域不能超过其前面学员的背部的横截面;

前面的学员的手的活动区域不能超过自己的背部的横截面;

后面的学员的脚的活动区域不能超过其前面学员的背部的横截面;

不准传递任何物品;不得使用手机。

项目监控:

1.组织学员按每组一列纵队坐好,每两列之间有一定距离。

2. 有一位主持培训师在主持,其余各位培训师在后面配合。

3.在传递信息时,各位辅助培训师在场地游弋,监督。

空中拓展项目 第五篇

本文目录空中拓展项目范文拓展项目:空中堡垒高空拓展项目:空中断桥拓展项目:空中抓杠

项目介绍:参训队员从出发点通过位于高空的钢丝,然后再经过连绵起伏的急速圆木返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!

项目目的:通过参训人员的紧密配合,可使项目的难度大大降抵。同时,可以极大地考验参训人员的耐性、胆量,培养参训人员在面对困难和危机时的勇气和信心,提升团队成员的精神力量。

凡是来笑翻天耍过的朋友,肯定来尝试过这个项目。空中钢丝就是两手扶着上面的两根钢丝,脚踩着一根 钢丝,掌握自己的平衡,通过这个项目。顾名思义,这是个空中项目,站在空中钢丝上,手里的钢丝就是 你的寄托,脚下的钢丝就是你的基础。如何,以很快的速度,通过这个项目,就看你的胆量啦~! 还不算完,旁边还有圆木桥在等着你,那是有一根根距离不等的圆木组成的,必须在最快的时间里,调整 好自己的平衡。 这个项目加起来距离有40m。

但最高记录只耗时27秒。27秒.............27秒.............什么概念? 就相当于用百米冲刺的速度,冲过这个项目。这就是人的潜能。要知道,在这个项目当中,有的人是小心 翼翼的通过空中钢丝后,然后从圆木桥上再慢慢的一步一步挪过来的~! 挑战自己,相信自己是最棒的,个人挑战就在这里~!!

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项目准备

每组方形木板1块;

彩色贴纸82张

项目类型

团队合作项目

项目目标

各组依照任务单将彩色贴纸紧密、有序的贴在木板上,规定时间内剩余剪贴纸最多的组为优胜组,若剩余贴纸同样,以先站足10秒钟的组为优胜。

项目规则

1、贴纸要有序贴紧

2、全组人员站到贴有剪贴纸的木板表面上,身体的任何部位不得触及未贴剪贴纸的木板以及地面

操作流程

1、项目准备

2、项目布置(名称、目标、规则、强调评分标准)

3、项目任务条等器材的发放

4、确认没疑问项目计时开始

5、项目监控,结束后分享总结

项目监控

1、强调评分标准,避免异议

2、队员站板时注意保证安全

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一、项目类型

个人挑战项目(见图)。

二、器材

安全头盔1个、半身安全带l副、手套1双、“8”环1个、丝扣主锁1把(连接“8”环和安全带)、上升器1个——以上器材为每人次使用,可准备2~4套轮换使用即可。

三、场地

户外高空训练架。

四、人员要求

人数不限。

五、活动目标

1.“断桥一小步,人生一大步。”自我突破,挑战自我,超越心理障碍,全力以赴,克服队员的畏难情绪。

2.同样的项目在地面完成是容易的,但是换到高空为什么就那么难呢?通过高空中的项目,增进员工的适应性。

3.通过加油、鼓励、关注等让学员认识到相互激励与关爱是一个优秀团队的必备因素。

4.以积极的心态去争取和获得机会。

5.认知心态对行动的影响,学习缓解心理压力。

六、操作过程

1.召集学员介绍项目名称,要求每个学生都能成功跳跃。

2.讲解保护器械的正确使用方法。

3.要求全体学员完成,跃出前要将起跳绳探出脚尖,先将保护绳向前打,然后再跃出,跳跃时不允许抓前面的保护绳索。

4.学员到桥上先站稳,然后由教师为其加上保护绳索,再摘去上升器铁索。

5.全体学员给准备跳跃的学生加油。

七、项目规则及保护要点

所有学员在有保护的情况下,依次爬上断桥,完成两次跨步跳(跳过去、跳回来)视为成功。

1.确认学员已穿戴好安全装备(包括安全带、安全帽、上升器),在指定人员做好安全检查工作后方可上升。

2.在断桥上起跳前,学员应将用力的脚的前1/3伸出桥板边沿,然后抬头,将保护绳甩向前方,起跳(学员也可一只手拽住保护绳起跳,但不推荐)。

3.跳跃断桥动作三禁止:第一,严禁助跑和跨;第二,严禁双脚跳;第三,严禁单脚跳。

4.学员上断桥之前,应由队长带领全队队员为其加油——全体队员将手放在即将挑战自我的学员的头部、肩部,整齐地大声喊出其名及“加油”等话语。

5.项目进行期间,其他队员应关注上方的队友。

八、注意事项

1.教师须示范讲解安全带、安全头盔的穿戴使用方法,进行上桥攀爬前须进行安全检查。(特别注意安全带反扣和女学员的长发,有长发者应将长发束入盔内,头发特别长的应放入衣服内)。

2.讲完规则时应让学员在地面实验跳跃几次,熟悉动作要领,大致并了解自己能跳的距离。

3.教师与学员一样,一旦上桥,任何活动都必须在有保护的状态下进行。

4.关注学员情绪——特别是一上来就很紧张的学员,让其进行深呼吸,给予足够的鼓励。

5.教师应有耐心,控制自身情绪。

九、总结分享

1.成功跳跃后,你的直接感受是什么?

2.跨之前和跨之后的心态有何不同?

3.有没有发现你的潜力超过自己的想象?是否感觉以前失去了很多机会?今后遇到类似的事情应该怎么办?

高空断桥操作注意事项

拓展项目空中断桥是在离地面8米高左右的地方有一座断桥,每个学员都要从桥的一侧跃到另侧,然后再跳回来。通过体验空中断桥拓展设施达到挑战自我、超越自我、把握机遇、勇于开拓、追求卓越的拓展训练目的。

高空拓展器材的项目丰富多样,其中空中断桥是最经典的拓展器材之一,它属于潜能开发类拓展训练项目,其活动形式主要是分组参与,每组8人左右,每次体验拓展器材项目的时间一般每组50分钟左右,必须在专业的拓展器材基地进行训练。空中断桥拓展设施项目所需要的材料:安全帽2个、半身安全带5-6套、上升器2个、2条扁带、2条铁索备用。

由于高空拓展器材具有一定的危险性,提醒大家在操作的过程中一定要做好安全防护措施!那我们应该注意哪些事项呢?首先要注意穿衣服的重点,安全帽,半身安全带的穿法、前后反扣,提醒所有队员不要拆上升器。其次是绳索稳固:1根绳索能够承受1800公斤的冲坠.一把铁索能承受20千牛的拉力,所有安全装备都是进口专业的登山器材,都由uiaa国际登山联合会和ce欧共体登山器材标准的认证。再次在第一个做完后,安排队长在台下负责安全检查,并组织台下队员鼓励上方队员:喊名,队训,充电。做空中断桥拓展器材项目时站稳,不要急,单脚起跳,强调跃出去;不许双脚起跳,双脚落地。

学员通过此拓展设施项目突破个人心理障碍,激发超越极限、挑战自我的勇气,发挥出自己就有的最大能力!

拓展项目:空中抓杠空中拓展项目范文(4) | 返回目录

什么是空中抓杠:

空中单杠是拓展培训中一个以自我挑战为主的项目,属于高空高难度项目。项目要求每一位学员独自爬上一个9米高的高台,并在直径仅为25公分的圆盘上站立,然后从圆盘上奋力越出,去抓住横在空中的单杠。

空中抓杠培训目的:

挑战自我,克服心理障碍,战胜心理脆弱,增强自我控制的能力,建立培养自信心;体会成功与失败的真正意义;面对机遇,果断的把握,增强自我决断的能力;积极的心态去争取和获得机会;掌握目标管理与控制的成功经验;通过相互鼓励,体验队员之间相互信任的团队精神。

空中抓杠执行过程:

1、空中抓杠也叫跳出真我,是很好的个人挑战项目。最重要是学员按照教练安排用心去做,安全完全有保证。让所有学员摘下随身硬物。问清有无近期手术、心脑血管疾病、习惯性脱臼的。

2、安全带的使用,讲解半身是安全绑带的使用方法;介绍安全锁、八环、头盔等安全设施的使用。

3、学员穿戴好安全装备后,接受队友激励,自己努力爬上立柱顶端的圆盘,并站立。

4、站稳后双手伸开平举并且大声对教官讲“我准备好了” ,自己数“123”同时奋力跃出,用双手去抓单杠。

5、如果没有完成,注意安全不要摆撞到桩杆或者圆盘上。完成后双手松开,在保护绳的保护下慢慢回到地面。

6、指导、鼓励挑战学员完成飞跃。

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